Onda de frio na Europa afeta Portugal
Durante os próximos dias as temperaturas devem descer bastante levando a que algumas regiões do país fiquem em alerta amarelo
Na Europa a massa de ar polar que atravessa o continente tem trazido temperaturas negativas históricas.
A Polônia é o país mais afetado, com registros de até -20 °C em algumas regiões. Na França as autoridades já emitiram alertas de emergência para frio extremo, com orientações específicas para que a população em situação de rua procure abrigos. Alemanha e Inglaterra também têm registrado várias incidências por causa do frio.
Apesar de não ser tão rigoroso, o inverno português também tem sido pautado por temperaturas baixas, o que levou o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) a colocar seis distritos sob aviso amarelo desde ontem (5).
Estão sob este aviso, o menos grave numa escala de três mas que coloca em risco determinadas atividades por causa do frio, os distritos de Bragança, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco e Portalegre.
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COMO SE PROTEGER DO FRIO
Para se proteger dos efeitos negativos do frio na saúde, a Direção-Geral da Saúde (DGS) deixa várias recomendações à população:
Evitar mudanças bruscas de temperatura
vestir roupa por camadas
Proteger as extremidades com gorro, luvas e meias quentes e usar calçado antiderrapante para evitar quedas.
Manter a pele hidratada, sobretudo rosto, mãos e lábios
Beber água e bebidas quentes
Fazer refeições mais frequentes, encurtando as horas entre elas e a aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes.
No exterior, por causa do frio, deve-se evitar esforços físicos.
Com Agência Lusa
